Cures d’hiver

L’hiver peut être une période éprouvante pour notre corps et notre esprit. Les affections hivernales, la déprime liée au manque de soleil, le temps passé à l’intérieur, souvent devant les écrans, les carences en vitamines et antioxydants, les plats riches lourds pour notre foie, sont autant de petits maux de l’hiver dont on se passerait bien! Pour se préparer, on peut renforcer nos défenses immunitaires, combattre la fatigue et les carences en se supplémentant.