Printemps : lutter contre la fatigue

La fatigue a plusieurs causes, parmi lesquelles une mauvaise alimentation entraînant des carences alimentaires en vitamines et minéraux essentiels, le stress, le surmenage entraînant fatigue physique et mentale, un système immunitaire affaibli, le manque de sommeil ou d’activité physique et une mauvaise hygiène de vie en général.

La fatigue du changement de saison …

Nourrir notre organisme dès le printemps avec les éléments dont il a besoin pour fonctionner normalement permet de maintenir notre vitalité tout au long de l’année. Par ailleurs, on n’oublie pas les plantes adaptogènes, pour mieux résister au stress et à la fatigue chroniques. Les plantes adaptogènes participent à réduire les dommages causés à notre organisme par les efforts prolongés, les états de stress, de tension et d’agressions physiques, psychiques et environnementaux auxquels nous sommes en permanence soumis. Elles n’ont aucun effet secondaire ou indésirable. Ces plantes ont vocation à agir comme un soutien ponctuel de notre équilibre et notre bien-être pendant des périodes de fatigue ou de fragilité. Elles sont également indiquées pour un regain d’énergie et de tonus lorsque notre organisme, notre psychisme et notre état émotionnel sont affaiblis.

• L’Acérola Djform : petite cerise tropicale naturellement concentrée en vitamine C, l’acérola est un puissant antioxydant. Elle aide à réduire la fatigue et à booster notre système immunitaire.
• La Spiruline Djform : c’est une algue riche en protéines, vitamines, oligo-éléments et minéraux, ainsi qu’en antioxydants qui apporte des nutriments essentiels au fonctionnement de notre organisme notamment en cas de carences, particulièrement chez les régimes alimentaires sans protéines, ou lors de périodes de baisse d’énergie. Elle contribue à une réduction de la fatigue, grâce à sa teneur en fer. Sa teneur en vitamines et oligo-éléments contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Le Fer Fort Djform : un complexe avec du fer, de la vitamine B6, des folates (vitamine B9) et de la vitamine B12 pour combler les carences en fer et aider à réduire la fatigue qui les accompagne. Avant de prendre une supplémentation en fer, une carence doit être confirmée par des analyses médicales. La supplémentation en fer doit être discutée avec un professionnel de santé.
• Le Sélénium Djform : oligo-élément indispensable à notre organisme qui protège activement nos cellules des radicaux libres et du stress oxydatif. Il est recommandé en période de fragilité et de fatigue.
• Le Zinc Fort Djform : oligo-élément essentiel pour notre organisme, il intervient dans la plupart de nos mécanismes de fonctionnement (défenses immunitaires, cerveau, os, vision, fertilité, peau, ongles, cheveux, …). Il participe à nos défenses immunitaires et au maintien de la vitalité de notre organisme.
• Le Complexe Énergie Djform : un complexe de trois plantes, eleuthérocoque, ashwagandha et ginseng coréen pour lutter contre les effets du stress, soutenir les performances mentales et physiques et pour se sentir en forme, particulièrement en période de convalescence.
• Le Griffonia Fort Djform : naturellement riche en 5-htp, c’est un acide aminé précurseur de la sérotonine (l’hormone du bonheur). Il soutient notre sommeil et participe à réguler l’humeur.
• Le Schisandra Fort Djform : cette plante adaptogène procure de l’énergie en période de stress et de fatigue prolongés. Elle aide à stimuler et protéger nos fonctions hépatiques et rénales ainsi que notre système respiratoire et à stimuler les fonctions sexuelles et la libido, plus spécifiquement chez la femme en période de surmenage.