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Les cures lors de carences nutritionnelles

Les minéraux

4 octobre 2023
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Le calcium

Nous devons couvrir nos besoins en calcium tout au long de notre vie mais particulièrement à des moments clefs comme l’enfance, l’adolescence et après un certain âge lorsque les os commencent à se fragiliser. Il se fixe plus facilement grâce à la vitamine D.



Le calcium est le minéral le plus présent dans notre organisme. Il joue un rôle essentiel dans la minéralisation et la structure de notre squelette et participe également à de nombreuses fonctions de notre organisme comme la contraction musculaire, la coagulation sanguine, la libération d’hormones ou bien l’activation de certaines enzymes. Le Calcium Fort Djform, proposé sous sa forme naturellement présente dans notre organisme, est associé à du magnésium et de la vitamine D, une formule pensée tout spécialement pour la préservation du capital osseux.

Le magnésium

En France, 75% des hommes et 77% des femmes sont en dessous de l’apport nutritionnel conseillé en magnésium et 23% des hommes et 18% des femmes reçoivent même moins des 2/3 des apports conseillés, entraînant un risque élevé de déficit.

Etude française de grande envergure SU.VI.MAX ( SUpplémentation en VItamines et Minéraux Anti-oXydants)
Le Magnésium Fort Djform se présente sous forme bisglycinate hautement assimilable. Nous le recommandons particulièrement pour les personnes ayant des sensibilités digestives. Nous proposons également un complexe de magnésium Mag 4 Fort Djform (bisglycinate, glycérophosphate, malate, citrate) qui offre une variété de formes de magnésium, chacune avec ses propres caractéristiques d’absorption, dont la diversité améliore l’absorption globale. Il est idéal pour une supplémentation générale en magnésium, un complément polyvalent, couvrant différents besoins tels que le soutien énergétique, nerveux, et digestif. Ces deux compléments peuvent cependant parfaitement être alternés pour optimiser les différents canaux d’absorption de magnésium de notre corps. Le magnésium participe au bien-être nerveux et psychologique. Il intervient dans la production d’énergie de notre corps et pour réduire la fatigue. Il participe au maintien de notre dentition, de nos muscles, de nos os, de nos tissus conjonctifs (cartilages, peau, tendons, ligaments, artères, etc.) et intervient dans le bon fonctionnement de notre système nerveux et nos fonctions psychologiques.

Le sélénium

Sous nos latitudes, l’apport en sélénium est généralement plus faible chez les seniors et dans certains contextes de régime restrictif ou de mauvaise absorption digestive. Notre corps ne synthétise pas le sélénium, il nous est apporté par notre alimentation et la quantité de sélénium dans les aliments dépend fortement de la concentration en sélénium des sols et de l’alimentation des animaux, qui nous en apportent particulièrement. Or, ces dernières années, on observe un appauvrissement des sols en sélénium, accentué par les changements climatiques et les pollutions environnementales, avec une répercussion sur la concentration de sélénium dans nos assiettes. Le sélénium est un oligo-élément essentiel qui participe activement à la protection du système immunitaire et au fonctionnement des enzymes antioxydantes (glutathion peroxydase), jouant un rôle clef dans le contrôle du stress oxydatif et la prévention de certains dommages cellulaires. Une carence peut se traduire par une baisse des défenses de l’organisme, une susceptibilité accrue aux infections, des troubles musculaires et articulaires, voire un affaiblissement de la thyroïde ou du cœur chez les personnes fragiles. Chez les personnes âgées, une alimentation pauvre en sélénium augmente le risque d’anémie, de perte de force musculaire et de fragilité globale, ce qui nécessite une vigilance particulière pour garantir des apports suffisants et variés en ce micronutriment. Le Sélénium Fort Djform est composée de trois formes de sélénium : L-sélénométhionine, sélénium de levure et sélénite de sodium. L’utilisation conjointe de ces trois formes de sélénium présente l’avantage d’une absorption optimisée : une action prolongée due aux différentes vitesses d’absorption et de métabolisation des formes de sélénium d’abord, mais également une complémentarité des effets de chaque forme de sélénium dans l’organisme.

Le zinc

Les personnes susceptibles d’être carencées en zinc dans nos régions sont les personnes souffrant de maladies intestinales chroniques, de maladies du rein, de malnutrition, d’alcoolisme, ou les personnes très âgées. Les données d’une étude sur les consommations et les habitudes alimentaires de la population française, INCA 3, révélées par l’Anses en 2017, indiquent que le fer et le zinc seraient insuffisamment consommés chez les femmes de plus de 60 ans et les hommes de plus de 65 ans. Le zinc est un oligo-élément essentiel jouant un rôle particulièrement important dans le maintien de bonnes défenses immunitaires grâce à ses propriétés antioxydantes. Sa particularité tient également à leur rôle sur la fertilité masculine. Le Zinc Fort Djform est proposé sous forme de zinc bisglycinate particulièrement assimilable.

Mots-clés :

CalciumFerMagnésiumMinérauxZinc

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