Cures d'automne

Automne : Combattre stress et fatigue

2 octobre 2023
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En automne, les périodes éprouvantes s’enchaînent, d’abord avec la rentrée puis à l’arrivée de l’hiver avec des journées qui raccourcissent et le temps gris qui affecte notre motivation et notre vitalité. Stress, anxiété, manque de sommeil, surmenage nous envahissent, auxquels peuvent s’ajouter une alimentation industrielle ou déséquilibrée par manque de temps et un manque d’exercice. Nos contraintes et nos impératifs entravent notre besoin de récupération et nous empêchent souvent d’avoir une hygiène de vie saine, entraînant une période de fatigue physique, psychique et émotionnelle grandissante. Nous ne trouvons plus alors le temps ni l’énergie de prendre soin de nous et il devient difficile de retrouver notre équilibre et de veiller à notre santé.

La fin des vacances, la rentrée, le retour à la vie active, le changement de saison … L’automne est souvent source de stress et de fatigue !

Les plantes adaptogènes sont notamment des alliées qui répondent au besoin pressant de retrouver un équilibre sain et durable entre les contraintes de la vie collective et notre bien-être personnel. Elles aident à combattre la déprime saisonnière qui vient immanquablement dès l’automne. Comme leur nom l’indique, ce sont les plantes par excellence qui permettent à notre corps de s’adapter face aux différents types de stress, notamment à un état de stress répété, continu. Elles sont capables d’activer les mécanismes dont le corps a besoin pour rétablir son équilibre et relancer sa capacité d’auto-régénération pour un regain d’énergie.

  • Le Complexe Energie Djform : un complexe de trois plantes, éleuthérocoque, ashwagandha et ginseng coréen pour lutter contre les effets du stress, soutenir les performances mentales et physiques et pour se sentir en forme.
  • Le GABA Relax Djform est une association de GABA (acide gamma-aminobutyrique), neurotransmetteur inhibiteur principal du système nerveux central, et de mélisse aux vertus apaisantes. Le GABA est une substance chimique présente dans le cerveau dont le rôle est de calmer l’activité nerveuse. Combiné à la mélisse, il est idéal en anti-stress, ainsi que pour le sommeil et pour la relaxation.
  • Le complexe Sommeil-Mélatonine Djform, un complexe associant la mélatonine, dite “hormone du sommeil” à trois plantes favorisant la relaxation et l’endormissement : valériane, pavot de Californie (escholtzia) et mélisse.

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